Фитнес

Најдобро време од денот за вежбање за луѓе со дијабетес тип 2

Ако сте еден од милионите луѓе кои живеат со дијабетес тип 2, знаете дека редовното вежбање може да ви помогне…
Повеќе »
Како да започнете со вежбање: водич за почетници

Вежбањето е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје. Како и да е, за вежбањето…
Повеќе »
Физикална терапија кај болни со срцеви заболувања

Кардиоваскуларна рехабилитација е збир на мерки и постапки кои се превземаат со цел спречување или намалување на последиците од кардиолошките…
Повеќе »
Главоболки предизвикани од напорно вежбање

Главоболки поврзани со физичка активност може да се појават при долготрајно и напорно вежбање, трчање, тенис, пливање и дигање тегови.…
Повеќе »
Како вежбањето го подобрува вашиот метаболизам?

Нашиот метаболизам ги вклучува сите работи кои му се потребни на телото да ја претвори храната во енергија и да…
Повеќе »
Како вежбањето може да го зајакне здравјето на мозокот?

Вежбањето е добро познато по неговите здравствени придобивки за физичкото здравје, како што се управување со тежината, подобрување на кардиоваскуларното…
Повеќе »
Квиз кој ќе ви помогне да откртиете колку сте навистина физички активни

Пат до фитнесот е физичката активност. За да откриете колку сте навистина физички активни, одговорете на следните прашања и запишете…
Повеќе »