Фитнес

Полека, но сигурно кон трансформација на вашето тело
Фитнес-експертите тврдат дека седум е магична бројка на патот кон феноменална женска фигура. Со редовно изведување на неколку вежби, пливање,…
Повеќе »
4 идеални активности за лица со дијабетес
Физичката активност има бројни бенефиции, вклучувајќи ги намалување на стресот, крвниот притисок и шеќерот во крвта, одржување на телото во…
Повеќе »
5 елементи на фитнесот кој треба да ги практикувате
Разновидноста е клучна за здрава исхрана. Taa е исто така клучнa за здрава рутина за фитнес. Добрата рутина треба да…
Повеќе »
Морските алги делуваат позитивно врз здравјето на цревата и имунитетот кај спортистите
Испитуваниот екстракт, познат како фукоидан, е високо биоактивно соединение кое природно се наоѓа во кафеави алги, чии корисни…
Повеќе »
Утринскиот тренинг на празен стомак доведува до поголемо топење на масните наслаги
Истражувањата покажуваат дека повеќето физички активни луѓе вежбаат после работа, a само неколкумина се оние кои решаваат да тренираат наутро.…
Повеќе »
Како да започнете со вежбање: Водич за почетници
Вежбањето е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје. Како и да е, за вежбањето…
Повеќе »
Физикална терапија кај болни со срцеви заболувања
Кардиоваскуларна рехабилитација е збир на мерки и постапки кои се превземаат со цел спречување или намалување на последиците од кардиолошките…
Повеќе »