Ум и Тело

Неколку работи што можете да ги направите доколку некој доживува паничен напад

Паничениот напад е краток, но интензивен налив на страв. Овие напади вклучуваат симптоми слични на оние како кога се соочуваат…
Повеќе »
Како да заспиете за 10 секунди

Поминувате повеќе време пробувајќи да заспиете отколку што спиете? Не сте сами. Како да заспиете за 10 секунди? Обично е…
Повеќе »
Зошто треба да помислите и на своите мисли

Мислењето е способност дадена на човекот. Од милијарда луѓе што газат на земјата мал е бројот на оние што мислат…
Повеќе »
Врската помеѓу стресот и болката во грбот-што вели науката?

Стресот е природен одговор на телото на предизвикувачки ситуации кои бараат брзи реакции. Продолжената изложеност на стрес може да предизвика…
Повеќе »
Тајни трошачи на човековата енергија

Енергијата е двигател на телото. Доколку енергијата згасне, згаснуваат желбата и волјата за промени и чекор напред. Постојат тајни потрошувачи…
Повеќе »
Неколку совети за организиран и продуктивен ден

„По утрото и денот се познава“ стара мудра поговорка, како ќе го започнеме така и ќе го поминеме. Ние сами…
Повеќе »
Расположението е „гориво“ што го движи телото

Расположението е гориво што го движи телото низ денот, низ месеците, низ годините. Постојат денови во кои целиот свет ни…
Повеќе »