Ум и Тело

6 совети како полесно да го намалите времето поминато пред екраните на децата

Заради пандемијата, новите моделите за учење на далечина, ги вклучуваат децаат да поминуваат повеќе време пред екраните во склоп со…
Повеќе »
Како да го намалите или сосема да се откажете од алкохолот?

Добра идеја е прво да го посетите вашиот лекар ако сакате да се откажете или да престанете да пиете алкохол.…
Повеќе »
Со редуцирана употреба на социјални медиуми до ментална благосостојба

Ситуацијата во која се наоѓаме, нѐ погоди сите, но и ни е показател и мотивација за да ги вреднуваме и…
Повеќе »
Неколку совети за брзо и лесно откажување од цигарите

Пушач сте и сакате да се откажете од цигарите, но не ви оди баш од рака? Еве неколку совети кои…
Повеќе »
Техниките за приземување можат да бидат од корист при напади на паника

Техниките за приземување можат да имаат корист за низа проблеми со анксиозност, вклучително и напади на паника. Овие техники му…
Повеќе »
Серумите се моќни сојузници на кожата

Едноставно кажано, серумите се моќни сојузници на кожата. Исполнети со концентрирани дози на активни состојки, овие еликсири можат да ублажат…
Повеќе »
Неколку работи што можете да ги направите доколку некој доживува паничен напад

Паничениот напад е краток, но интензивен налив на страв. Овие напади вклучуваат симптоми слични на оние како кога се соочуваат…
Повеќе »