Категорија: Психологија
6 совети како полесно да го намалите времето поминато пред екраните на децата
Заради пандемијата, новите моделите за учење на далечина, ги вклучуваат децаат да поминуваат повеќе време пред екраните во склоп со нивниот училишен ден. Токму поради ... Повеќе
Како да го намалите или сосема да се откажете од алкохолот?
Добра идеја е прво да го посетите вашиот лекар ако сакате да се откажете или да престанете да пиете алкохол. Тoj можe да ви помогнe ... Повеќе
Со редуцирана употреба на социјални медиуми до ментална благосостојба
Ситуацијата во која се наоѓаме, нѐ погоди сите, но и ни е показател и мотивација за да ги вреднуваме и да ги постигнеме сите нешта ... Повеќе
Неколку совети за брзо и лесно откажување од цигарите
Пушач сте и сакате да се откажете од цигарите, но не ви оди баш од рака? Еве неколку совети кои би го олесниле и забрзале ... Повеќе
Техниките за приземување можат да бидат од корист при напади на паника
Техниките за приземување можат да имаат корист за низа проблеми со анксиозност, вклучително и напади на паника. Овие техники му помагаат на лицето да се ... Повеќе
Неколку работи што можете да ги направите доколку некој доживува паничен напад
Паничениот напад е краток, но интензивен налив на страв. Овие напади вклучуваат симптоми слични на оние како кога се соочуваат со закана, вклучително: интензивен страв, ... Повеќе
Како да заспиете за 10 секунди
Поминувате повеќе време пробувајќи да заспиете отколку што спиете? Не сте сами. Како да заспиете за 10 секунди Обично е потребна волшебна магија за да ... Повеќе