Фитнес
-
Утринскиот тренинг на празен стомак доведува до поголемо топење на масните наслаги
Истражувањата покажуваат дека повеќето физички активни луѓе вежбаат после работа, a само неколкумина се оние кои решаваат да тренираат наутро.…
Повеќе » -
Како да започнете со вежбање: Водич за почетници
Вежбањето е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје. Како и да е, за вежбањето…
Повеќе » -
Физикална терапија кај болни со срцеви заболувања
Кардиоваскуларна рехабилитација е збир на мерки и постапки кои се превземаат со цел спречување или намалување на последиците од кардиолошките…
Повеќе » -
Дали навистина треба да вежбаме со тегови?
Многумина, особено жените и девојчињата сакаат да имаат позатегнато тело, но се плашат да вежбаат со тегови, за да…
Повеќе » -
Главоболки предизвикани од напорно вежбање
Главоболки поврзани со физичка активност може да се појават при долготрајно и напорно вежбање, трчање, тенис, пливање и дигање тегови.…
Повеќе » -
Како да останете физички активни за време на COVID-19
Во доба на пандемија од коронавирус, за да се заштитиме себеси, најблиските како и целата заедница, многу е важно да…
Повеќе » -
Вежбањето го подобрува вашиот метаболизам
Нашиот метаболизам ги вклучува сите работи кои му се потребни на телото да ја претвори храната во енергија и…
Повеќе »