Болката во стапалото може значително да влијае на вашиот секојдневен живот, така што идентификувањето на изворот на болката е од клучно значење за ефективен третман.
Болка во петицата
- Плантарен фасциитис: Оваа состојба вклучува иритација или воспаление на ткивото што ја поврзува коската на петицата со прстите. Болката обично е најинтензивна наутро.
- Третман
- Одморете ја ногата.
- Истегнете ги мускулите на петата и стапалото.
- Користете лекови против болки без рецепт.
- Носете чевли со добра поддршка и амортизирани ѓонови.
- Спарс на пети: Абнормални израстоци на коските на дното на петицата.
- Третман:
- Одморете ја ногата.
- Користете лекови против болки без рецепт.
- Нанесете ладни облоги на петицата.
- Користете исечени влошки.
- Размислете за физикална терапија.
- Консултирајте се со вашиот лекар за медицински процедури доколку болката продолжува.
- Ахилова тетива: Воспаление на Ахиловата тетива.
- Третман:
- Одморете ја ногата.
- Нанесете мраз на болното место.
- Користете компресија со еластичен завој.
- Подигнете ја ногата секогаш кога е можно.
- Земете лекови против болки без рецепт.
- Модринка: Предизвикана од удар или газење на тврд предмет.
- Третман:
- Одмoрете ја ногата.
- Нанесете мраз.
- Користете лекови против болки без рецепт.
- Фрактура на петицата: Често е резултат на повреди со силен удар.
- Третман:
- Избегнувајте притисок врз петицата.
- Користете влошки за пети за заштита.
- Размислете за завој или гипс.
- Разговарајте за лекови против болка со вашиот лекар.
- Физикалната терапија може да биде корисна.
- Операцијата може да биде опција доколку е потребно.
- Псоријатичен артритис: Вклучува воспаление на зглобовите и може да предизвика болка во тетивите над прстите на рацете, нозете и другите зглобови.
- Третман: Топла и ладна терапија може да помогне во справувањето со симптомите.
Управувањето со стресот е важно.
Болка во стапалото
- Метатарсалгија: Болка и воспаление на врвот на стапалото, често поради лоши чевли.
- Третман:
- Земете лекови против болки.
- Одморете и нанесете мраз.
- Носете удобни обувки.
- Обидете се со влошки за чевли за да го намалите притисокот.
- Мортон невром: Задебелување на ткивото околу нервите помеѓу прстите, обично помеѓу третиот и четвртиот прст.
- Третман:
- Користете влошки за чевли за да го намалите нервниот притисок.
- Размислете за стероидни инјекции.
- Земете лекови против болки.
- Избегнувајте чевли со високи потпетици или тесни чевли.
- Минимизирајте ги активностите кои вршат притисок врз невромата.
- Операцијата е опција во тешки случаи.
- Сесамоидитис: Воспаление на тетивите кои ги опкружуваат сезамоидните коски во близина на палецот.
- Третман:
- Одморете ги нозете.
- Нанесете мраз.
- Користете влошки за нозете и удобни чевли.
- Залепете го палецот со лента за имобилизација на зглобот.
- Се препорачуваат чевли со ниски потпетици.
- Консултирајте се со вашиот лекар во врска со инјекциите на стероиди.
Болка во табаните
- Плантарен фасциитис: Честа причина за болка во табаните.
- Третман:
- Одмор и истегнување.
- Стероидните инјекции може да се земат предвид за сериозни случаи.
- Рамни стапала: Третманот вклучува влошки за чевли, одмор, мраз, потпора и физикална терапија.
Болка во прстите
- Гихт: Форма на артритис што предизвикува силна болка и оток, често во палецот на ногата.
- Третман:
- Одмор, мраз и подигнување на стапалото.
- Лекови како колхицин или алопуринол.
- Избегнувајте храна која предизвикува гихт.
- Бунион: Коскена испакнатост во близина на палецот.
- Третман:
- Носете удобни чевли.
- Користете влошки за чевли.
- Хируршки опции ако болката продолжува.
- Враснат нокт: Кожата расте над ноктот на ногата.
- Третман:
- Потопете во топла вода.
- Ставете газа помеѓу ноктот и кожата.
- Посетете лекар ако домашните третмани не даваат резултати.
- Hallux Rigidus (вкочанет палец): Артритис на палецот.
- Третман:
- Вежби за истегнување.
- Може да биде потребна хируршка интервенција во тешки случаи.
Општа болка во стапалото
- Невропатија: оштетување на нервите, често предизвикани од дијабетес.
- Третман: Консултирајте се со лекар за опции за ублажување на болката и стратегии за превенција.
- Ревматоиден Артритис: Зафаќа различни зглобови на стапалата и глуждовите.
- Третман:
- Лекови на рецепт.
- Влошки за чевли.
- Остеоартритис: Слбење и кинење на ‘рскавицата во зглобовите, што доведува до болка и вкочанетост.
- Третман: Варира во зависност од сериозноста на состојбата.
- Тендинитис: Воспаление на тетивите во стапалото.
- Третман:
- Одмор.
- Лекови за болка.
- Стероидни инјекции.
- Операцијата е ретко потребна.
Идентификувањето на причината за болката во стапалото и барањето соодветен третман може да ја ублажи непријатноста. Секогаш консултирајте се со здравствен работник за правилна дијагноза и персонализиран план за лекување.
