Јана Тодоровска

Храна и живот

Наизменично постење или стандардни редукциски диети?

Исхраната со наизменично постење, попозната како intermittent fasting, според резултатите од најголемата студија за испитување на оваа диета – HELENA,…
Повеќе »
Здравје од А до Ш

Како да се превенира воспаление на дишните патишта кај децата?

Воспалението на дишните патишта е најчеста причина за посетите на децата од предучилишна возраст во педијатриските ординации. Според годишниот извештај…
Повеќе »
Здравје од А до Ш

Коензимот Q10 може да ги ублажи симптомите на хроничните состојби

Дополнувањето на коензим Q10 во организмот може да ги ублажи симптомите на срцевите заболувања, болестите на бубрезите и дијабетот, покажуваат…
Повеќе »
Храна и живот

Здраво макало од авокадо

Авокадото е исклучително ценета намирница заради својата содржина на „добри масти“, меѓу кои преовладуваат омега-9 масните киселини.Во секојдневната исхрана, авокадото…
Повеќе »
Здравје од А до Ш

Со квалитетен сон до посакуваната телесна тежина

Кога имаме желба да го отстраниме вишокот на килограми, најчесто фокусот е насочен на соодветна правилна исхрана и физичка активност.…
Повеќе »
Здравје од А до Ш

Храна што помага во борбата против стресот

Стресот е неизбежен дел од нашето секојдневие поради брзиот начин на живот, но особено е зголемен кога сме изложени на…
Повеќе »
Здравје од А до Ш

Дали истегнувањето е подобро за крвниот притисок од пешачењето?

За сите оние кои мораат да поминуваат повеќе време дома како резултат од пандемијата, веста дека едноставни вежби за истегнување…
Повеќе »