Лесни вежби за подобра дигестија кои можете да ги правите дома

Многумина од нас се борат со дигестивни проблеми во одреден момент од животот. Без разлика дали тоа е надуеност, варење или неправилно празнење на дебелото црево.

Но, дали знаевте дека вклучувањето специфични вежби во вашата рутина може да помогне во промовирањето на здрав дигестивен систем?

Oва видео ве води низ вежби дизајнирани да го стимулираат варењето, да го подобрат здравјето на цревата и да ја подобрат целокупната дигестивна функција.