Справувањето со немилосрдното чешање на егземата може да биде фрустрирачко. Иако чешањето може да обезбеди привремено олеснување, тоа често ја влошува состојбата, што доведува до потенцијални компликации како крварење и инфекција. Значи, што можете да направите кога чешањето станува неподносливо? Во оваа статија, ќе истражиме безбедни и ефективни алтернативи кои можат да ја смират вашата кожа склона кон егзема.
Разладете го местото
Брз начин да најдете олеснување е со ладење на вашата кожа. Можете да направите ладна облога со мокрење на крпа или газа со ладна вода. За поинтензивно олеснување, посегнете по мраз, ќеса со замрзнат зеленчук, па дури и неколку коцки мраз завиткани во крпа (или ќеса за да ја фатите водата што се топи).
Чешање во огледало
Оваа техника е особено корисна кога чешањето е локализирано на едната страна од вашето тело. Иако може да изгледа како магичен трик, тој е втемелен во невронауката. На пример, ако вашата лева рака ве чеша, погледнете во огледало и фокусирајте се на рефлексијата на левата рака, која ќе се појави како ваша десна рака. Почешајте се на спротивната страна и забележете како иритацијата попушта.
Акупресура
Студијата спроведена на Универзитетот Нортвестерн откри дека притискањето на одредена точка на раката може да го ублажи чешањето од егзема каде било на вашето тело. За да ја лоцирате оваа точка, свиткајте ја левата рака и ставете ја десната рака на надворешниот дел од лактот. Почувствувајте го горниот дел од мускулот на подлактицата и цврсто масирајте со врвот на прстот три минути.
Масла
Истражувањата покажуваат дека маслото од сончоглед може да биде поефикасно во омекнување на кожата од некои популарни креми. Кокосовото масло може да ја храни кожата и да го намали воспалението, но погрижете се да биде означено како „ладно цедено“. Маслиновото масло, иако е одлично за готвење, не се препорачува за чешање на кожата.
Бања
Започнете со 15-минутно натопување во топла бања за да ја рехидрирате кожата (можете да додадете мелена овесна каша во водата за дополнително смирување). Потоа, нежно исушете ја кожата и веднаш нанесете тежок хидратантен крем или крем со кортизон за да ја зачувате влагата.
