Здравје од А до Ш Исхрана Лекови и суплементи

Гарсинија-чудесно овошје кое помага со губење на вишокот килограми и го подобрува расположението

2 минути читање

Гарсинија, тропско овошје познато и како малабарски тамаринд, го привлече вниманието поради неговите потенцијални ефекти врз слабеењето и позитивниот став. Гарсинија е овошје со потекло од Југоисточна Азија и Индија. Има кисел вкус и традиционално се користи во готвењето и ајурведската медицина.

Се верува дека активната состојка на гарсинија, хидроксицитрична киселина (HCA), е одговорна за губење на тежината и подобрување на расположението. HCA се добива од кората на овошјето и е достапена како додаток во исхраната.

Губење на телесна тежина

Истражувачките студии ги испитуваа ефектите на HCA врз телесната тежина и метаболизмот на мастите. HCA го инхибира ензимот наречен цитрат лиаза, кој игра улога во претворањето на вишокот јаглени хидрати во масти.

Со блокирање на овој ензим, гарсинија може да помогне да се спречи складирање на маснотии и да се промовира губење на тежината. Студиите покажаа скромно намалување на телесната тежина и обемот на половината кај поединци кои земаат додатоци на гарсинија во споредба со оние кои земаат плацебо.

Подобрување на расположението

Покрај ефектот врз губење на тежината, гарсинија исто така е проучена за нејзиното влијание врз расположението и позитивниот став.

Истражувањата сугерираат дека гарсинија може да го подобри нивото на серотонин во мозокот, невротрансмитер кој влијае на расположението и целокупната благосостојба. Со зголемување на нивото на серотонин, гарсинија може да поттикне позитивен став и да го поддржи менталното здравје.

Вклучувањето на гарсинија во здрав начин на живот кој вклучува редовно вежбање и урамнотежена исхрана, може да обезбеди дополнителна поддршка во постигнувањето на целите. Без разлика дали тие се губење на тежината или негувањето на позитивен начин на размислување и ментална благосостојба.

Garcinia Cambogia Maxi-fit 60% HCA капсули

Garcinia Cambogia Maxi-fit 60% HCA капсулите се додаток во исхранате кој може да ја регулира телесната тежина и да го запре прекумерниот апетит.

Главната состојка на растението гарсинија, како што напоменавме, е хидроксицитричната киселина (HCA), која се добива од кората на растението. HCA ја спречува конверзијата на јаглехидратите во масти и на тој начин помага во регулирање на телесната тежина.

Исто така ги блокира мастите со запирање на клучниот ензим (цитрат лиаза) што телото го користи за претворање на гликозата во маснотии. HCA го запира процесот на формирање на масти и производство на LDL (лош холестерол).

Покрај тоа, HCA може да помогне и во намалување на триглицеридите и да придонесе за целокупното здравје. HCA е позната како потиснувач на апетит бидејќи може да ја намали желбата за јадење грицки и прекумерниот внес на калории.

Како што веќе кажавме, HCA може да го зголеми нивото на серотонин во крвта. Кога нивото на серотонин, хормон кој влијае на расположението, е ниско, често се чувствуваме депресивно и малку анксиозно. HCA може да дејствува на зголемување на нивото на серотонин, така што нема „нервозно“ прејадување.
Garcinia Cambogia Maxi-fit има дури 60% HCA. Ова го прави производот одличен сојузник за губење на вишокот килограми.