Нашите тела содржат хемикалии наречени хормони. Овие хемикалии се гласник на телото за различни системи и процеси, вклучувајќи го и менструалниот циклус.
Нерамнотежа може да се појави ако имате премногу или премалку од еден или повеќе хормони. На телото му треба прецизно ниво на хормони за да функционира правилно. Дури и мала нерамнотежа може да предизвика значителни ефекти, особено со менструалниот циклус.
Кои се симптомите на хормоналната нерамнотежа?
Хормоните може да флуктуираат во различни периоди од животот на една личност, особено за време на:
- пубертетот
- бременост
- постпартален период
- доење
- менопауза
Во зависност од тоа кои хормони се неурамнотежени, како и основната причина за хормонската нерамнотежа, симптомите може да варираат. Тие можат да вклучуваат:
- неправилни, лесни или многу тешки менструации
- губење на косата
- сувост на вагината или болка при сексуален однос
- акни
- зголемување на телесната тежина
- топли бранови или ноќно потење
- раст на влакната на лицето
Условите и факторите кои можат да предизвикаат нерамнотежа на хормоните кои можат да влијаат на менструалниот циклус вклучуваат:
- дијабетес
- проблеми со тироидната жлезда
- нарушувања во исхраната
- стрес
- тумори
- синдром на полицистични јајници (PCOS)
- примарна оваријална инсуфициенција
- лекови
Кога менструацијата се смета за нередовна?
Нередовни менструации се оние кои се појавуваат пред помалку 24 дена или повеќе од 38 дена. Поинаку кажано, должината на времето од првиот ден од последната менструација до првиот ден од следната е или помалку од 24 дена или повеќе од 38 дена.
Ако должината на вашиот циклус се менува за повеќе од 20 дена секој месец, тоа исто така се смета за неправилно. Сепак, нередовните менструации се „нормални“ во текот на првите неколку години од менструацијата и за време на перименопаузата, времето што води до менопаузата.
Како да се балансираат хормоните кои предизвикуваат неправилни менструации
Иако постојат промени во животниот стил што можете да ги направите кои можат да помогнат во регулирањето на вашите хормони, најдобро е да се обратите на лекар ако имате симптоми на хормонска нерамнотежа или ако менструацијата ви е нередовна.
Тие ќе можат да го следат нивото на хормоните и така можат да утврдат дали третманите делуваат или не.
Во зависност од основната причина за нерамнотежа на хормоните или кои хормони се неправилни, може да се користат и други третмани.
Хормонска терапија
Хормонската терапија често се користи за регулирање на менструалните периоди. Ова може да се направи со:
- орални контрацептиви
- вагинален прстен
- хормонален интраутерински уред (спирала)
Вашиот лекар ќе треба да ги препише овие и може да работи со вас за да го најде третманот кој е најсоодветен за вашата ситуација.
Анти-андрогените се лекови кои ги блокираат ефектите на машките полови хормони како тестостеронот. Ако вашето тело произведува премногу од овие хормони, како што тоа го прави со PCOS, овие лекови може да бидат корисни.
Понекогаш се користи и лек за дијабетес наречен метформин, бидејќи тоа помага да се намалат нивоата на андрогени и да се помогне повторно да се започне овулацијата.
Ако вашиот хормонски дисбаланс е предизвикан од состојба на тироидната жлезда како хипотироидизам, лековите со тироидни хормони може да му помогнат на вашето тело да ги рекалибрира своите хормонски нивоа и да ги ребалансира.
Промени во животниот стил
Кај некои луѓе, особено оние кои имаат PCOS, губењето на тежината може да помогне. Масните клетки произведуваат естроген, а откриено е дека намалувањето на тежината за 10 проценти кај лица со прекумерна тежина кои страдаат од PCOS може да помогне во регулирањето на менструалниот циклус.
Може да влијае и на начинот на кој телото го користи инсулинот и да помогне во регулирањето на нивото на хормоните. Јадењето здрава, урамнотежена исхрана и редовно вежбање, исто така, може да го подобрат целокупното здравје и да помогнат во одржувањето здрава тежина.
Ако земате додатоци или лекови, кажете му на вашиот лекар. Понекогаш лековите може да се мешаат со хормоните. Дури и природните суплементи можат да влијаат на хормоналната рамнотежа.
