Фитнес

Како вежбањето може да го зајакне здравјето на мозокот?

Вежбањето е добро познато по неговите здравствени придобивки за физичкото здравје, како што се управување со тежината, подобрување на кардиоваскуларното…
Повеќе »
Квиз кој ќе ви помогне да откртиете колку сте навистина физички активни

Пат до фитнесот е физичката активност. За да откриете колку сте навистина физички активни, одговорете на следните прашања и запишете…
Повеќе »
Анаеробно наспроти аеробно вежбање: која е разликата?

Додека аеробните вежби често се во центарот на вниманието кај препораките за фитнес, анаеробните вежби нудат уникатни здравствени придобивки што…
Повеќе »
Физикална терапија кај болни со срцеви заболувања

Кардиоваскуларна рехабилитација е збир на мерки и постапки кои се превземаат со цел спречување или намалување на последиците од кардиолошките…
Повеќе »
Јога пози за природно ослободување од симптомите на настинка и грип

Кога чувствувате дека имате симптоми на настинка или грип, можеби нема веднаш да помислите на јогата како лек. Сепак, различните…
Повеќе »
Како да се подготвите за кратка трка кога не сте спортист?

Трчањето на кратка трка може да биде забавно и наградувачко искуство, дури и ако не сте страствен спортист. Без разлика…
Повеќе »
„Дебели, но фит“- дали прекумерната тежина е проблем ако сте здрави?

Истражувањето од раните 2000-ти, спроведено од Центрите за контрола и превенција на болести имаше за цел да ја истражи врската…
Повеќе »