Храна и живот
-
Дали наизменичното постење може да го намали ризикот од дијабетес тип 2?
Студија објавена во Nature Medicine покажа дека наизменичното постење може да го намали ризикот од развој на дијабетес тип 2.…
Повеќе » -
Нутритивните придобивки од леблебијата и зошто таа е одличен додаток во вашата исхрана
Леблебија или наут e хранлив и вкусен мешункаст зеленчук кој се одгледувал уште од дамнешното минато, но во современата исхрана…
Повеќе » -
Што е „зелена магма“ и зошто се користи за детоксификација на организмот?
Во денешно време многу од нас се’ помалку јадат зеленчук и зелена храна. Брзата, лоша и неквалитетна исхрана богата со…
Повеќе » -
Растителен или животински протеин- кој е подобар за градење мускули и губење на вишок килограми?
Протеинот е витален макронутриент кој игра клучна улога во многу телесни функции. Тој е суштинска компонента на секоја клетка во…
Повеќе » -
Дали кето диетата е соодветна за спортисти?
Кетогената диета може да ги намали резултатите од интензивното вежбање на спортистите, покажаа новите истражувања. Што е кето диета? Кето…
Повеќе » -
Целосен водич за храна богата со протеини
Храна богата со протеини има многу придобивки, вклучувајќи го градењето на мускули, губење на телесна тежина и чувство на ситост…
Повеќе » -
Предлог на денот: леб од банана со суво грозје
Ништо генијално, но сепак практично и одлично за појадок или вечера и за мали и за големи. Секако е убаво,…
Повеќе »