Ум и Тело

Техники за приземјување кои можат да бидат од корист при напади на паника

Техниките за приземјување можат да имаат корист за низа проблеми со анксиозност, вклучително и напади на паника. Овие техники му…
Повеќе »
5 мотивациони навики за подобар живот

Обично навиките е одлик на нас самите. Во просек потребни се околу 20 дена за да човек оформи некоја навика.…
Повеќе »
Влијанието на постојаната грижа врз умот и телото

Прекумерната грижа може да влијае на вашиот ум и тело. Тоа може да доведе до чувство на анксиозност, па дури…
Повеќе »
Како да имате хармоничен соживот кога вашите возрасни деца живеат со вас?

Да имате возрасни деца кои живеат дома може да биде вообичаена, но и предизвикувачка ситуација за многу родители. За да…
Повеќе »
Дали јогата ја олеснува мигрената? Кои јога пози да ги пробате

Јогата може да придонесе многу повеќе од само физичка подготвеност и еластичност на телото. Може помогне со состојби како што…
Повеќе »
Престанете да се подготвувате за иднината и живејте сега-8 принципи на Зен

Зен е едно од најважните вештини на кинескиот и целиот источноазиски будизам. Кој што им помага на луѓето да го…
Повеќе »
Придобивки од семките од авокадо кои можат да го подобрат вашето здравје

Има толку многу производи кои имаат корисни својства за кои не знаеме. На пример, семка од авокадо. Колку пати сме…
Повеќе »