Ум и Тело

Совети за како да го ослободете вашиот ум и да пронајдете внатрешен мир

Модерниот и брз начин на живот се’ повеќе претставува пречка на патот кон вашиот внатрешен мир. Но, постојат повеќе начини…
Повеќе »
Луѓето кои ги имаат „големите пет“ карактеристики се посреќни во текот животот

Бројни студии ја испитуваа врската помеѓу особините на личноста и среќата. Некои истражувачи веруваат дека одредени особини на личноста може…
Повеќе »
Јадењето нездрава храна може да наштети не само на линија, туку и на функцијата на вашиот мозокот

Според Кимберли Вилсон, јадењето нездрава храна може негативно да влијае и на вашата линија и на вашиот мозок. Вилсон е…
Повеќе »
Сите лица на стресот: дали се препознавате во некое?

Управувањето со стресот може да биде комплицирано и збунувачко, бидејќи постојат различни видови на стрес: акутен, епизоден акутен и хроничен…
Повеќе »
Како да препознаете и да напуштите нездрава врска?

Без разлика дали сте биле со вашиот партнер краток период или многу години, од суштинско значење е периодично да го…
Повеќе »
Неколку работи што можете да ги направите доколку некој доживува паничен напад

Паничениот напад е краток, но интензивен налив на страв. Овие напади вклучуваат симптоми слични на оние како кога се соочуваат…
Повеќе »
Како да заспиете за 10 секунди

Поминувате повеќе време пробувајќи да заспиете отколку што спиете? Не сте сами. Како да заспиете за 10 секунди? Обично е…
Повеќе »