Кога станува збор за суплементација во форма на протеин, има изобилство на опции, но дали некогаш сте ги зеле предвид придобивките на козјиот протеин? Добиен од козјо млеко, овој помалку познат извор на протеин има исклучителен нутриционистички профил и потенцијални здравствени предности.
Богатство од аминокиселини
Протеинот од козјо млеко се издвојува заради неговиот импресивен профил на аминокиселини. Аминокиселини се градежни блокови на протеини, клучни за поправка на мускулите, имунолошка поддршка и разни телесни функции. Протеинот од козјо млеко ги содржи сите девет основни аминокиселини, што го прави целосен извор на протеини. Леуцин, разгранета аминокиселина ( BBCAA ) која е присутна во козјиот протеин, е особено значителна заради нејзината улога во синтезата на мускулните протеини.
Дигестибилност и биорасположивост
Дигестибилноста е клучен фактор при изборот на извор на протеини. Протеинот од козјо млеко може да се пофали со висока дигестибилност и биорасположивост, што значи дека вашето тело може ефикасно да ги апсорбира и користи хранливите материи што ги обезбедува. Ова може да доведе до побрзо закрепнување по тренингот и подобро искористување на аминокиселини за разни телесни процеси.
Нежен на дигестивниот систем
Многу лица забележуваат дека протеинот од козјо млеко е полесен за дигестија за разлика од оној од кравја сурутка. Протеинските молекули во козјото млеко се помали и полесни за дигестија, потенцијално намалувајќи ја непријатноста по негова конзумација.
Богатство со микронутриенти
Протеинот од козјо млеко не е одличен избор само заради содржина на протеини, исто така содржи есенцијални витамини и минерали. Тој е одличен извор на витамини како Б12 и минерали како калциум, магнезиум и калиум. Овие микронутриенти играат улога во здравјето на коските, енергетскиот метаболизам и целокупната благосостојба.
Поддршка за имунолошкото здравје
Протеинот од сурутка содржи имуноглобулини, лактоферин и други биоактивни соединенија кои можат да ја зајакнат имунолошката функција. Овие елементи можат да помогнат во зајакнувањето на механизмите за одбрана на телото и да го поддржат целокупното здравје.
Вкусен оброк
Без разлика дали е додаден во шејкови, други пијалаци или рецепти, протеинот од козјо млеко се меша беспрекорно, додавајќи кремаста текстура и благ вкус што надополнува различни рецепти. Тоа е одличен начин да се покачи содржината на протеини на вашите омилени јадења додека уживате во придобивките што ги нуди.
Наша препорака е протеинот од козјо млеко на Urban Nutrition, кој може да го најдете во сите ДМ маркети или онлајн тука.
Симона Коруновска
