Храна и живот

Дали навистина треба да вежбаме со тегови?

Многумина, особено жените и девојчињата сакаат да имаат позатегнато тело, но се плашат да вежбаат со тегови, за да…
Повеќе »
Дали здравата храна навистина ќе ви помогне во битката со вишокот килограми?

Честопати сме слушнале „Храни се здраво, за да ослабнеш“. Но, за жал не секогаш е така. Поголем дел од зравите…
Повеќе »
Намалувањето на вишок килограми е „маратон“, а не „спринт“

Летото пристигна, па голем дел од нас се борат да ги намалат вишокот килограми за да изгледаат подобро на…
Повеќе »
Совршен неделен појадок: ниско калорична салата со јајца

Превкусна, нискокалорична салата со јајца. Во неа има помалку од 300 калори, а толку многу ќе ве засити. Со својот…
Повеќе »
Овесна каша – Чизкејк со јагоди

Овесна каша – Чизкејк со јагоди Доколку сте фан на популарниот десерт чизкејк, оваа е доручек за вас – Овесна…
Повеќе »
Јога-вежбајте ги умот и телото истовремено

Јогата каква што ја познаваме денес е резултат на сложена духовна еволуција која траела со векови. Првите податоци за практикување…
Повеќе »
ЗДРАВ ВИКЕНД: Неколку совети како да се придржувате до здрава храна

Во склоп на „Здрав викенд“, покрај здравите рецепти и фитнес советите, ви нудиме и неколку совети како да се придржувате…
Повеќе »