Храна и живот

Ја разоткриваме витината за сојата: дали таа е навистина штетна?

Сојата со векови е основна храна во Азија, но дури неодамна се здоби со популарност во западниот свет. Се користи…
Повеќе »
Тесната врска помеѓу начинот на исхрана и депресијата

Понекогаш, кога се депресивни, луѓето јадат за да се чувствуваат подобро. За жал, храната по која посегнуваат има спротивен ефект.…
Повеќе »
Чоколадни коцки со кокосово масло

Состојки: 70грама кокосово масло 35грама мед или јаворов сируп 70грама незасладено какао пола кафена лажичка екстракт од ванила прстофат сол…
Повеќе »
Храна која го одржува мозокот постојано свеж

Toa што го јадете има директно влијание на вашиот мозок. Точно е дека со стареењето се намалува менталната активност на…
Повеќе »
Тајната врска помеѓу практикување јога и здравјето

Основни начела на јогата се : asana (положба), pranayama (дишење), опуштање, соодветна исхрана, позитивна мисла и медитација. На некои часови…
Повеќе »
д-р Марија Јованоска: поврзаност меѓу физичката активност и здравјето на внатрешните органи

Физичката активност е исклучително важен фактор за здраво тело и дух. Без разлика дали го правите тоа за да намалите…
Повеќе »
Знаци кои укажуваат дека не внесувате доволно протеини

За да обезбедите оптимална функција на вашето тело, целете минимум 10% од дневните калории да бидат од протеини. Клучно е…
Повеќе »