Ум и Тело

Правилото 333: eдноставна техника за управување со анксиозноста

Анксиозноста е несакан придружник за многумина, често присутна кога најмалку ја очекуваме. Правилото 333 е вообичаена и неформална техника што…
Повеќе »
Фрази кои ги употребуваат манипулаторите за да ве доведат до лудило

Џексон Макенези (Jackson Mackenzie) е ко-основач на PsychopathFree, онлајн заедница која ги поддржува жртвите од комуникација со психопати и манипулатори.…
Повеќе »
Јапонска уметност на дијалог без караница

Мажите и жените разговараат на различни јазици. Таа не објаснува, тој не забележува… Дали некогаш сте се запрашале зашто не…
Повеќе »
Стратегии за моментално и долгорочно управување со анксиозноста

Анксиозноста е вообичаен емоционален одговор на реални закани или опасност. Иако секој доживува анксиозност во одреден момент од животот, важно…
Повеќе »
Придобивките пешачење во тишина за ментална и емоционална благосостојба

Во свет исполнет со постојана бучава и одвлекување на вниманието, трендот на „немо“ одење добива на популарност поради неговите потенцијални…
Повеќе »
Разбирање на компликациите од депресија и како да се справите со нив

Депресијата е сложено нарушување кое може да влијае на различни аспекти од животот, а дури и поблагите форми на депресија…
Повеќе »
Негување на социјалните вештини на децата: како до првото другарче на училиште?

Секој родител го препознава значењето на пријателствата во училишниот двор. Пријателите ги збогатуваат нашите животи, ја зајакнуваат самодовербата и обезбедуваат…
Повеќе »