Пушењето има штетен ефект врз целокупното здравје и изгледот на вашата кожа. Токсините присутни во тутунот може да го попречат протокот на крв во клетките на кожата, да ја намалат влагата во дермисот и да го разградат колагенот и еластинот, што резултира со брчки.
Намалено ниво на кислород
Бидејќи токсините од тутун можат предвремено да ги стареат вашите органи, не е изненадување што пушењето влијае и на вашата кожа, најголемиот орган во телото. Пушењето ги стеснува крвните садови, ограничувајќи го кислородот и основните хранливи материи да стигнуваат до клетките на кожата.
Пушачите често имаат пониски нивоа на колаген и еластин, кои се клучни за здравјето и цврстината на кожата. Намалувањето на овие протеини често доведува до предвремени брчки.
Откажувањето од пушењето може да го запре развојот на брчките, па дури и да го промени нивниот изглед.
Зошто пушењето придонесува за појава на брчки?
Токсините кои се вдишуваат додека пушите влијаат на секој орган, вклучувајќи ја и кожата. Истражувањата покажуваат дека пушењето може да предизвика разградување на колагенските и еластинските влакна во кожата.
Колагенот е витален протеин кој влијае на здравјето и функционирањето на дермисот. Кога нивото на колаген и еластин се намалува, поверојатно е кожата да попушта, да се збрчка и да ја изгуби цврстината.
Пушењето исто така може да ја намали влажноста на кожата, правејќи ги брчките посклони да се развијат или да бидат повидливи.
Генерално, брчките поврзани со пушењето имаат тенденција да се појавуваат порано во животот во споредба со оние предизвикани од природното стареење.
Поврзаноста помеѓу пушењето и истакнатите брчки станува поочигледна кога поединците пушат повеќе од 40 кутии цигари годишно. Дополнително, повторливите движења додека пушите може да придонесат за видливост на брчките околу усните.
Ќе исчезнат ли брчките поврзани со пушењето по откажувањето?
Можно е брчките поврзани со пушењето да се намалат по откажувањето од пушењето. Една мала студија покажа дека поранешните пушачи покажале значително подобрени нивоа на колаген 4-8 недели по откажувањето. По 12 недели производството на колаген речиси го достигнало нивото пред пушењето. Друга студија покажа дека дамките на лицето и хиперпигментацијата се промениле во рок од еден месец по откажувањето од пушењето.
Иако се потребни повеќе докази за дефинитивно да се утврди дали откажувањето од пушење ќе го поништи оштетувањето на кожата, има ветувачки истражувања. Дури и ако откажувањето не ги елиминира целосно брчките поврзани со пушењето, зголеменото производство на колаген може да ги направи помалку видливи.
Совети за нега на кожата
Откажувањето од пушењето има позитивни ефекти врз здравјето на кожата. Но дополнителни чекори можат да помогнат во обновувањето и заштитата на вашата кожа:
- Одржувајте урамнотежена исхрана богата со витамини и минерали за поддршка на реставрацијата и јачината на кожата.
- Пиењето многу вода, и минимална потрошувачката на алкохол и кофеин, помага да се задржи влажноста на кожата.
- Пректикувајте редовно умерено вежбање за да го зголемите протокот на крв и природното производство на антиоксиданси, што ги штити сите клетки, вклучувајќи ги и клетките на кожата.
- Дајте приоритет на квалитетен сон бидејќи ова им овозможува на клетките на кожата да се регенерираат и го промовира производството на колаген.
- Користете крема за сончање за да ја заштитите вашата кожа од фотостареење и брчки. Истражувањата покажуваат дека редовната употреба на креми за сончање може дури и да ги отстрани брчките и сончевите дамки.
- Воспоставете рутина за нега на кожата која вклучува редовно чистење и навлажнување. Нежна ексфолијација може да помогне да се отстрани мртвата акумулација на кожата и да се подобри апсорпцијата на серумот. Серумите кои содржат ретинол и витамин Ц можат да ги намалат брчките и да ја осветлат кожата.
