Исхрана

Постите? Еве што треба да јадете за да останете здрави

Постот го практикуваат многу религиозни заедници ширум светот. За тоа време, луѓето се воздржуваат од одредена храна, вклучително: месо, млечни…
Повеќе »
Наизменично постење или стандардни редукциски диети?

Исхраната со наизменично постење, попозната како intermittent fasting, според резултатите од најголемата студија за испитување на оваа диета – HELENA,…
Повеќе »
Храна што помага во борбата против стресот

Стресот е неизбежен дел од нашето секојдневие поради брзиот начин на живот, но особено е зголемен кога сме изложени на…
Повеќе »
Лесна протеинска салата со наут

Едно од најчесто поставуваните прашања до нутриционистите е што да јадете за вечера, а таа вечера да исполнува неколку услови:…
Повеќе »
Брзи и лесни идеи за доручек

Доручекот е најбитниот оброк во денот, иако многу често ни се случува да го изоставиме или наместо тоа да посегнеме…
Повеќе »
Како брзо и природно да ги изгубите килограмите ?

Иако постојат безброј диети, суплементи и замени на оброците, кои ве уверуваат дека брзо ќе постигнете намалување на тежината, на…
Повеќе »
Како да препознаете добар протеински бар

Изборот на протеински барови на пазарот е огромен, но не сите протеински барови се здрави и со богата нутритивна…
Повеќе »