Фитнес

Полека, но сигурно кон трансформација на вашето тело

Фитнес-експертите тврдат дека седум е магична бројка на патот кон феноменална женска фигура. Со редовно изведување на неколку вежби, пливање,…
Повеќе »
5 елементи на фитнесот кој треба да ги практикувате

Разновидноста е клучна за здрава исхрана. Taa е исто така клучнa за здрава рутина за фитнес. Добрата рутина треба да…
Повеќе »
Дали навистина треба да вежбаме со тегови?

Многумина, особено жените и девојчињата сакаат да имаат позатегнато тело, но се плашат да вежбаат со тегови, за да…
Повеќе »
Јога-вежбајте ги умот и телото истовремено

Јогата каква што ја познаваме денес е резултат на сложена духовна еволуција која траела со векови. Првите податоци за практикување…
Повеќе »
ЗДРАВ ВИКЕНД: Придобивки од вежбање на отворено

Сончевото и пролетно време не поттикнуваат се повеќе време да поминуваме на отворено. Освен прошетка, возење велосипед или ролање, може…
Повеќе »
ЗДРАВ ВИКЕНД: Физичка активност за здрав и балансиран биопсихосоцијален статус

Поради слабата или никаква физичка активност, човекот нема основна кондиција за сите витални функции и сериозно ги нарушува и ги…
Повеќе »