Храна и живот

Лесен рецепт за „месо“ од растително потекло кој може да го готвите на безброј начини

Сејтанот, кој го нарекуват и веганско „месо“, најчесто го сретнуваме во готова форма во продавниците, но тој може да биде…
Повеќе »
Наизменично постење или стандардни редукциски диети?

Исхраната со наизменично постење, попозната како intermittent fasting, според резултатите од најголемата студија за испитување на оваа диета – HELENA,…
Повеќе »
Храна што помага во борбата против стресот

Стресот е неизбежен дел од нашето секојдневие поради брзиот начин на живот, но особено е зголемен кога сме изложени на…
Повеќе »
Лесна протеинска салата со наут

Едно од најчесто поставуваните прашања до нутриционистите е што да јадете за вечера, а таа вечера да исполнува неколку услови:…
Повеќе »
Брзи и лесни идеи за доручек

Доручекот е најбитниот оброк во денот, иако многу често ни се случува да го изоставиме или наместо тоа да посегнеме…
Повеќе »
Како брзо и природно да ги изгубите килограмите ?

Иако постојат безброј диети, суплементи и замени на оброците, кои ве уверуваат дека брзо ќе постигнете намалување на тежината, на…
Повеќе »
Вегански чоколадни протеински бомбици

Овие вегански чоколадни протеински бомбици се едноставна ужинка, која ќе ја засити вашата желба за шеќер, а воедно се толку…
Повеќе »