Училишните денови се исполнети со учење, игра и авантура, па за младите да ги задржат умовите
енергични, неопходно е да им се обезбедат хранливи ужини. Здравите закуски не само што
придонесуваат за физичка благосостојба, туку и ја поддржуваат концентрацијата и целокупната
когнитивна функција.
- Сендвич од интегрален леб
Потребни состојки: 2 парчиња интегрален леб, путер, сецкан пилешки стек, лист марула,
краставица. - Тортиља врап со јајце
Потребни состојки: 1 интегрална тортиља, 1 лажица хумус, салата од зелка, јајце, домат, маслинки. - Авокадо тост
Потребни состојки: 2 парчиња интегрален леб, ½ зрело авокадо, 1 парче фета, 1 резанка домат. - Здрав peanut butter jelly сендвич
Потребни состојки: 2 парчиња интегрален леб, 1 лажица путер од кикирки, 1 лажица џем од
малини без шеќер Cold Pressok. - Овошје со здрави колачиња
Потребни состојки: 1 јаболко, 1 портокал, сушена брусница и 3 Mollendini колачиња без додаден шеќер. - Смути
Потребни состојки: 1 банана, 1 рака шумско овошје, 2 лажици овесни снегулки, нискомаслено
млеко, 1 лажичка путер од јатки. - Ѓеврече со јогурт и сушено овошје
Потребни состојки: 1 интегрално ѓеврече, јогурт, 3 суви кајсии. - Парфе со јогурт
Потребни состојки: 1 грчки јогурт, ½ сецкана банана, 2 лажици суво грозје, 10 сецкани несолени бадеми. - Медитерански сендвич
Потребни состојки: 2 парчиња интегрален леб, намаз хумус, домат, краставица, 1 парче фета, 2
сецкани маслинки. - Тортиља врап со пилешко месо
Потребни состојки: 1 тортиља, 1 лажица намаз грчки јогурт, сецкано пилешко месо, зелена салата, домат, краставица, маслинки.
Здравите училишни закуски играат клучна улога во поддршката на растот на детето, нивото на
енергијата и концентрацијата во текот на денот. Со нудењето на различни опции на хранлива
ужина, родителите можат позитивно да влијаат на односот кој детето ќе го има со храната од
најрана возраст.
Споменати производи
Производите споменати во овој напис може да ги најдете онлајн и во сиде ДМ маркети.
Одберете си различни вкусови за доза сласт и повеќе енергија.
https://fitbuddy.mk/?s=molendini&post_type=product
https://fitbuddy.mk/?s=cold+pressok+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%B7&post_type=product
Симона Коруновска
