Деменцијата е сложена состојба која влијае на когнитивната функција и меморијата. Додека возраста и генетиката играат улога, неколку други фактори исто така придонесуваат за ризикот од развој на деменција.
Срцева болест и нејзината врска со деменција
Срцевите заболувања не се само закана за вашето кардиоваскуларно здравје, исто така може да влијаат и на вашата когнитивна благосостојба. Натрупувањето наслаги во артериите, карактеристика на срцевите заболувања, може да го ограничи протокот на крв во мозокот, зголемувајќи го ризикот од мозочен удар и последователно нарушување на когнитивните способности.
Неочекувана врска со загадувањето на воздухот
Истражувањата укажуваат на загрижувачка поврзаност помеѓу загадениот воздух и ризикот од деменција. Постарите возрасни лица кои живеат во области со поголемо загадување на воздухот се поподложни на развој на деменција. Се чини дека главни виновници се честичките и азот диоксидот, вообичаени загадувачи.
Поврзаноста на дијабетес и деменција
Иако точната врска не е целосно разбрана, лицата со дијабетес се соочуваат со поголем ризик од деменција. Оштетувањето на крвните садови поврзано со дијабетес може да го попречи протокот на крв во мозокот, што доведува до васкуларна деменција. Управувањето со дијабетесот преку лекови, вежбање и здрава исхрана може да го забави когнитивниот пад.
Улогата на сетилата во деменција
Изненадувачки, сензорните функции се испреплетени со ризикот од деменција. Намаленото чувство за мирис, особено кај постарите лица, е поврзано со поголема веројатност за деменција. Раната идентификација преку тестови за мирис може да понуди шанса за рана интервенција.
Потенцијалното влијание на високиот холестерол
Високото ниво на холестерол, особено во зрелите години, придонесува за дебелина, висок крвен притисок и дијабетес – сите фактори поврзани со деменција. Иако директната врска сè уште не е целосно јасна, управувањето со холестеролот може да влијае на ризикот од деменција.
Откривање на врската со херпес
Херпес симплекс вирусот 1 (HSV1) – најчесто поврзан со орални рани – покажа потенцијални врски со когнитивното опаѓање. Иако не е директно поврзан со деменција, лабораториските студии сугерираат дека HSV1 може да предизвика промени во мозокот поврзани со Алцхајмерова болест.
Комплексен однос со депресија
Врската на депресијата со деменцијата е повеќеслојна. Иако не е дефинитивно причина, постојат докази кои укажуваат на поврзаност. Може да послужи како ран симптом или да биде поврзан со состојби како Паркинсонова болест или Хантингтонова болест.
Навики во исхраната и нивното влијание
Одредени навики во исхраната можат да влијаат на ризикот од деменција. Комбинирањето на преработеното месо со храна богата со јаглени хидрати може да ја зголеми веројатноста за деменција. Изборот за урамнотежена исхрана богата со овошје и зеленчук може да го ублажи овој ризик.
Ризик од траума на мозокот и деменција
Додека една лесна трауматска повреда на мозокот не може значително да го зголеми ризикот од деменција, тоа го прават честите или тешките повреди на мозокот. Дури и години по првичната повреда, историја на такви инциденти може да го зголеми ризикот од деменција.
Осаменост и когнитивно здравје
Постојаната осаменост не е само емоционално оданочување, исто така може да го зголеми ризикот од деменција. Оние кои постојано се осамени, дури и со низок севкупен ризик, покажуваат зголемена веројатност за деменција.
Долгорочните импликации на дебелината
Вишокот тежина во зрелите години може да го отвори патот за деменција подоцна во животот. Дебелината придонесува за срцеви заболувања, дијабетес и нивните сродни когнитивни влијанија. Прифаќањето на здрав начин на живот, вклучувајќи урамнотежена исхрана и вежбање, може да се спротивстави на овој ризик.
Генетика: комплицирана улога
Семејната историја може да влијае на ризикот од деменција, но тоа не го диктира. Генетските фактори можат да ги зголемат шансите, особено кога родител или брат или сестра имаат Алцхајмерова болест. Додека генетиката е важна за одредени типови на деменција, тие не гарантираат почеток на деменција.
Спиење и деменција
Хроничните нарушувања на спиењето, вклучувајќи недоволно спиење и чести будења, корелираат со зголемен ризик од деменција. Воспоставувањето конзистентна рутина за спиење и избегнувањето на нарушувачките фактори како алкохолот и електрониката пред спиење може да помогне во когнитивното здравје.
Опасностите од пушењето
Штетните ефекти на пушењето влијаат и на когнитивното здравје. Пушењето го зголемува ризикот од деменција и шансите за оштетување на мозокот поврзано со мозочен удар, што потенцијално води до когнитивно оштетување. Барањето стручна поддршка за да се откажете од пушењето може да има корист за целокупното здравје.
