Менопаузата е значајна животна транзиција која различно влијае на поединците. Може да биде предизвик да се одреди кога официјално сте влегле во менопауза бидејќи симптомите може да варираат и не секој ги доживува истите знаци. За да се подготвите за оваа природна животна транзиција и максимално да го искористите прегледот кај гинеколог, еве неколку вообичаени прашања за менопаузата што треба да ги поставите.
1. Како да знам со сигурност дека доживувам менопауза?
Менопаузата обично започнува во доцните 40-ти или 50-ти, но може да варира. Симптомите може да бидат под влијание на фактори како начин на живот, животна средина и генетика.
Знаците дека можеби доживувате менопауза вклучуваат неправилни менструации, топли бранови, ноќно потење, сувост на вагината, нарушувања на спиењето, раздразливост, намалена енергија, промени во либидото и физички промени како истенчување на косата и ноктите.
Од суштинско значење е да останете во контакт со здравствен работник за да се утврди дали овие симптоми се навистина поврзани со менопауза или друга состојба.
2. Дали мојот сексуален нагон ќе се промени додека влегувам во менопауза?
Менопаузата може да се совпадне со промените во либидото поради хормонални флуктуации и сувост на вагината. Факторите кои влијаат на вашиот интерес за секс се сложени и не мора да резултираат со намалување на либидото. Прашања што треба да му ги поставите на вашиот гинеколог: Дали моето губење на либидото се должи на хормонални промени? Кои опции за третман се достапни? Можете ли да препорачате лубрикант или третман за болка за време на сексот?
3. Како менопаузата ќе влијае на мојот сон?
Менопаузата може да го отежне заспивањето поради хормоналните промени кои влијаат на регулацијата на телесната температура. Распрашајте се за опциите за третман за нарушувања на спиењето за време на менопаузата, вклучувајќи промени во животниот стил, хормонска терапија и когнитивно бихејвиорална терапија.
4. Дали сè уште ќе ми требаат редовни ПАП тестови и мамограми?
Да, редовните ПАП тестови и мамографи стануваат уште покритични како што влегувате во менопауза бидејќи ризикот од одредени видови на рак се зголемува со возраста.
Разговарајте за соодветната фреквенција на скрининг со вашиот лекар врз основа на вашата здравствена историја.
5. Како менопаузата може да влијае на моето ментално здравје?
Хормонските промени за време на менопаузата може да влијаат на целокупната ментална благосостојба. Тоа доведува до можни промени во расположението, раздразливост и проблеми со спиењето.
6. Дали хормонската терапија е соодветна за мене?
Хормонската терапија вклучува земање естроген или комбинација на естроген и прогестерон во различни форми за да се справување со симптомите на менопаузата. Може да помогне при симптоми како топли бранови, сувост на вагината и губење на коскената маса, но не е погодна за секого. Прашајте го вашиот гинеколог за добрите и лошите страни на хормонската терапија и дали таа е соодветна за вас.
7. Кои суплементи или комплементарни третмани можат да помогнат да се смират симптомите на менопаузата?
Додатоци како што се витамин Д, калциум, витамин Е, витамини од групата Б, мелатонин, црн кохош, црвена детелина и масло од јаглика може да помогнат во ублажување на симптомите на менопаузата. Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете додатоци, особено ако земате други лекови. Истражете ги комплементарните терапии како акупунктура, јога, медитација и терапија со масажа за да најдете ослободување од симптомите на менопаузата.
