Советите што повеќето жени го слушнале во одреден момент од животот е дека треба да мократ после секс за да спречат инфекции на уринарниот тракт (ИУТ). Но, дали ова се заснова на цврсти докази или е само мит? Ајде да истражиме дали мокрење после секс навистина прави разлика во спречувањето на ИУТ. Ќе погледнеме и кои други мерки може да се преземат за заштита од овие инфекции.
Дефинирање на „сексот“ во контекст на спречување на ИУТ
Пред да навлезете во темата, неопходно е да се разјасни што се подразбира под „мокрење после секс“. Во овој контекст, „сексот“ ја вклучува секоја сексуална активност што може да го зголеми ризикот од изложеност на бактерии, што доведува до ИУТ. Ова може да вклучува различни активности, како што се секс со пенетрација, со играчка, рачна стимулација, орален секс или анален секс.
Врската помеѓу мокрењето после секс и ИУТ
Идејата зад мокрење после секс е да се исчистат сите бактерии кои можеби влегле во уретрата (цевката од која доаѓа урината) за време на сексуалните активности. Бактериите присутни во различни области на телото може да предизвикаат инфекции ако стигнат до уретрата. Понатаму може да патуваат по уринарниот тракт и да стигнат до мочниот меур или бубрезите.
ИУТ се почести кај жените поради нивната анатомска структура. Уретрата кај жените е поблиску до анусот отколку кај мажите. Пократкото растојание им олеснува на бактериите да стигнат до уретрата и да предизвикаат инфекции. Се смета дека мокрењето после секс делува како „моќно средство за чистење“ за да се елиминираат сите бактерии пред да се развијат во инфекција.
Докази: Дали мокрењето после секс ги спречува ИУТ?
Многу гинеколози и поединци веруваат во ефикасноста на мокрење после секс. Но, научните истражувања не докажаа дефинитивно дека тоа секогаш спречува ИУТ. Практиката е повеќе превентивна мерка заснована на потенцијалните ризици од изложеност на бактерии за време на сексуалната активност.
Спречување на ИУТ преку други мерки
Научните докази кои го поддржуваат мокрењто после секс во најмала рака се неубедливи. Но, сепак тоа може да биде корисно за некои поединци, особено за оние кои се склони кон ИУТ. Други превентивни мерки вклучуваат:
- Пиење многу течности пред и после секс за да помогне во исфрлањето на бактериите.
- Темелно чистење и дезинфекција на сексуалните играчки.
- Конзумирање на пробиотици преку додатоци или храна богата со пробиотици како јогурт и ферментиран зеленчук.
- Избегнување на преминување од анална во вагинална пенетрација.
Што да направите ако добиете ИУТ?
Ако почувствувате симптоми на ИУТ, како што се печење за време на мокрењето, постојани нагони за мокрење или заматена урина, можете да преземете одредени мерки дома. На пример да почнете со земање пробиотици. Меѓутоа, ако симптомите перзистираат, се влошат или почувствувате дополнителни знаци како болка во долниот дел на грбот или треска, од клучно значење е навременото барање медицинска помош. Тоа може да укаже на потешка инфекција која бара третман.
Практики за побезбеден секс
Дополнително, оваа дискусија за спречување на ИУТ дава можност да се нагласи важноста од практикување на побезбеден секс за заштита од сексуално преносливи инфекции (СПИ). Практиките за побезбеден секс вклучуваат тестирање пред и после секс со нов партнер, користење бариерна заштита како кондоми и дезинфицирање на сексуалните играчки.
