Куркумата, живописно-жолт зачин со богата историја во традиционалната азиска медицина, привлече внимание поради својот потенцијал да го ублажи варењето. Една неодамнешна студија сугерира дека куркуминот, активната состојка во куркумата, може да биде подеднакво ефикасен во борбата против лошо варење како и лекот омепразол (Прилосек) без рецепт.
Студијата
Во студија објавена во BMJ Evidence-Based Medicine, на 151 лице со проблеми со варење им биле доделени режими по случаен избор. Учесниците земале две капсули куркумин од 250 милиграми четири пати на ден. Други земале една пилула омепразол од 20 милиграми дневно или комбинација од двата третмани. Истражувачите ја процениле сериозноста на симптомите како надуеност, гадење и стомачна болка на почетокот на студијата и повторно по 28 и 56 дена.
Ефективноста на куркуминот во ублажувањето на варењето
Студијата покажа дека учесниците во сите три групи на третман искусиле слично намалување на сериозноста на симптомите. Овој исход се усогласува со очекувањата, бидејќи куркуминот традиционално се користи од тајландските лекари за справување со варење.
Изненадувачки, не беше забележана дополнителна корист од комбинирањето на куркумин и омепразол. Според водечкиот автор на студијата Крит Понгпирул, доктор на науки, истражувачите очекувале споредливи ефекти помеѓу куркумин и омепразол. Сепак, беше заклучено дека земањето само еден од овие третмани ќе биде доволно и побезбедно.
Иако студијата не откри никакви сериозни несакани ефекти поврзани со куркумин или омепразол, лабораториските тестови открија потенцијални маркери за влошување на функцијата на црниот дроб кај некои лица со прекумерна тежина кои земале куркумин. Понатаму, квалитетот и количината на куркумин во додатоците може значително да се разликуваат, што може да влијае на забележаните придобивки.
Типично, куркуминот не е поврзан со проблеми со црниот дроб во дози до 6 грама дневно. Сепак, поединците треба внимателно да ги читаат етикетите за да се осигураат дека се свесни за дозата на куркумин.
Консултација со здравствен работник
Резултатите од студијата не даваат дефинитивен доказ за да се препорача куркумин како иницијален третман за варење. Ако поединците сакаат да пробаат куркумин, препорачливо е да го прават тоа две до четири недели за да се процени неговата ефикасност. Доколку се појават несакани ефекти или варењето продолжи, се препорачува да се прекине со употреба.
Уште поважно, пред да размилите за каков било додаток треба да се консултирате со својот лекар.
