Кога станува збор за заштита на нашата кожа од оштетување од сонце, кремот за сончање е наш најдобар сојузник. Иако целосното исбегнување сонце може да изгледа како идеално решение, тоа не е секогаш изводливо или пријатно.
Кремот за сончање нуди практичен и ефикасен начин за заштита на нашата кожа и спречување на долгорочно оштетување.
За да помогнеме да се расчисти секоја конфузија и да ви го обезбедиме знаењето што ви треба, се консултиравме со експерти и спроведовме темелно истражување за креми за сончање.
Колку треба да внимавам на заштитен фактор?
SPF е важен за заштита на вашата кожа од оштетување и изгореници. Повисок SPF нуди подобра заштита, но SPF 30 е минималниот препорачан. Не заборавајте редовно да нанесувате крема за сончање, особено ако времето го поминувате на отворено.
Како функционира заштитата од UVA и UVB?
UVA и UVB зраците од сонцето може да ја оштетат вашата кожа. Побарајте креми за сончање со широк спектар кои штитат од двата вида зраци. Кремите за сончање од Европа и Јапонија може да понудат поширок спектар на состојки кои блокираат UVA.
Која е разликата помеѓу физичките и хемиските креми за сончање?
Физичките креми за сончање содржат цинк оксид или титаниум диоксид, кои создаваат заштитна бариера на кожата. Хемиските креми за сончање ги апсорбираат UV зраците и ги претвораат во топлина. И двата вида се ефикасни, но физичките креми за сончање се препорачуваат за чувствителна кожа.
Колку често треба да нанесувам крема за сончање?
Нанесете крема за сончање на секои 2 часа, или почесто ако се потите или пливате. Користете доволно крем за сончање за да ги покриете сите изложени области, вклучително и вашето лице.
Дали треба да носам крема за сончање ако сум внатре цел ден?
Да, дури и во затворени простории сè уште можете да бидете изложени на UV зраци низ прозорците. Секојдневната употреба на креми за сончање помага да се намали ризикот од рак на кожата и знаците на стареење. Не заборавајте да аплицирате редовно, особено ако сте во близина на прозорци.
Дали има разлика помеѓу кремата за сончање за лице и тело?
Разликата е главно во пакувањето. Можете да го користите истиот крем за сончање за вашето лице и тело, но некои претпочитаат лесни креми за сончање формулирани специјално за лице. Избегнувајте употреба на креми за сончање со спреј на лицето.
Дали децата и бебињата треба да користат различни креми за сончање од возрасните?
За бебиња, деца и оние со чувствителна кожа, се препорачуваат физички креми за сончање за да се минимизира ризикот од осип или алергиски реакции. Кремите за сончање со спреј може да ја олеснат апликацијата за децата.
Дали треба да се грижам за штетните состојки во кремата за сончање?
Активните состојки за сончање се тестирани и безбедност, но ако имате кожни заболувања или сте склони кон алергии, одлучете се за креми за сончање со цинк оксид и титаниум диоксид. Опциите без мирис и хипоалергични се идеални.
Дали кремите за сончање имаат рок на траење?
Повеќето креми за сончање имаат рок на траење и најдобро е да не ги користите по тој датум. Ако не е наведен датумот на истекување, фрлете го кремот за сончање по 3 години.
Дали кремот за сончање го ограничува мојот внес на витамин Д?
Иако кремот за сончање може да ја намали апсорпцијата на витамин Д, студиите сугерираат дека телото го компензира преку други средства. Ризикот од рак на кожата го надминува потенцијалното намалување на внесот на витамин Д.
Запомнете, покрај кремата за сончање, важно е да барате сенка, да носите заштитна облека и да го ограничите изложувањето на сонце за време на шпицот на летото.
