Навигација низ дигиталната ера и заштита на менталното здравје на децата

Деновиве е тешко да се игнорираат насловите. Вести за војни, климатски кризи и економски несигурности проникнуваат во нашите животи, често предизвикувајќи вознемиреност и стрес. Во потрага по одмор, многумина се обраќаат кон социјалните мрежи за утеха.

Сепак, често го занемаруваме фактот дека овој постојан прилив на информации. Без оглед на нивната природа, придонесува за преоптоварување со информации и дополнително го влошува нивото на стрес.

Изненадувачки, дури и со долгогодишна пракса на регулирање и филтрирање на нашиот дневен внес на информации, повеќе возрасни се чувствуваат попреоптоварени од било кога. Ова го откри една неодамнешна студија спроведена од Американската психијатриска асоцијација.

Влијанието врз менталното здравје на децата

Ако возрасните се борат со такви емоции, се поставува прашањето: низ што поминуваат нашите деца во овие бурни времиња? По пандемија, децата беа изложени на преоптоварување со информации заедно со промените предизвикани од затворањето на училиштата и менувањето на рутините.

Вознемирувачки извештај откри значително зголемување на посетите на одделот за итни случаи поврзани со проблеми со менталното здравје како што се анксиозност, нарушувања во исхраната и депресија кај децата.

Бараме решенија за нашите млади

Како одговор на овој алармантен тренд, здравствените работници повикуваат на акција за спречување, идентификување и решавање на овие проблеми кај децата пред тие да достигнат кризни нивоа.

Подобрувањето на образовната инфраструктура, подобрувањето на пристапот до ресурсите и развојот на насочени програми се клучни чекори кон решавање на оваа криза. Сепак, еден од основните фактори што бара внимание е неограничениот пристап до уредите и социјалните медиуми уште од рана возраст. Очигледно е дека кумулативните ефекти од неограниченото изложување на технологијата се манифестираат во менталната благосостојба на тинејџерите денес.

Разгледување на ограничувањата за користење на уредот

Револуционерна студија спроведена од Sapien Labs, во која учествуваа над 27.000 млади луѓе на глобално ниво, го обелодени влијанието на користењето паметни телефони врз менталната благосостојба.

Наодите сугерираат дека одложувањето на користење паметни телефони кај младите води до подобри резултати за менталното здравје во зрелоста.

Истражувањето за развојот на детскиот мозок долго време ја нагласува важноста на сензорната стимулација во формирањето на нервните патишта.

Иако може да биде погодно му купите мобилен уред на дете, прекумерното време пред екранот потенцијално може да ги промени тие врски. Тоа ќе влијае на шемите на спиење и креативноста, како што е предложено од студија од Харвард. Родителите честопати се сведоци на нарушен сон кај нивните мали деца по ограниченото изложување пред екраните.

Улогата на социјалните медиуми во менталното здравје

Покрај времето и времетраењето на користењето на уредот, социјалните медиуми играат значајна улога во обликувањето на менталното здравје. Истражувањето спроведено во име на иницијативата OnOurSleeves во Nationwide Children’s Hospital откри дека 7 од 10 родители веруваат дека апликациите за уредување и филтрирање на слики имаат негативно влијание врз сликата за телото на нивните деца.

Уредите, технологијата и социјалните медиуми нудат бројни придобивки. Но, нивните штетни ефекти врз развојот на мозокот на децата придонесуваат за тековната криза на менталното здравје. Таа е резултат на повеќе од една деценија изложеност на социјалните медиуми.

Обликување на иднината

Како општество, ние мора да размислуваме за тоа како индивидуално и колективно да одговориме на овие предизвици. Како возрасни, ја имаме предноста од животните искуства кои ги насочуваат нашите напори за одржување на нашата ментална благосостојба. На нашите деца им недостасува таков луксуз. Важно е да преземеме проактивни мерки за да ги заштитиме