Спирулината, едноклеточна сино-зелена алга, цвета на Земјата со векови. Оваа древна форма на живот, која се наоѓа во слатки води, езера и реки е самообновувачки организам со извонредна издржливост.
Чистa, природна и без конзерванси, спирулината е многу лесно сварлива, што ја прави погодна за поединци од сите возрасти. Всушност, служи како одлична замена за вештачки произведените минерали и витамини поради нејзината густа концентрација на хранливи материи.
Мноштво придобивки
Во спирулината се наоѓа импресивна низа есенцијални витамини. Бета каротенот, познат и како витамин А, служи како силен антиоксиданс, кој се наоѓа во спирулината во количество 39 пати поголемо од она во морковите.
Природните антиоксиданси алфа и гама каротеноиди синергистички обезбедуваат силна заштита на телото. Дополнително, спирулината изобилува со витамини од Б-групата, вклучувајќи го и Б-12, кој ја поддржува функцијата на нервните клетки.
Протеини и амино киселини – гориво за телото
Со извонредна содржина од 63% растителни протеини, спирулината ги содржи сите есенцијални и неесенцијални амино киселини. Овој висок протеински состав го прави идеален додаток во исхраната за вегани, вегетаријанци, спортисти и поединци кои се на специјални диети или режими на исхрана.
Богатство од витални елементи
Спирулината може да се пофали со богат минерален профил. Имено, таа го надминува спанаќот по содржина на железо и обезбедува вредни количини на калциум, цинк, фосфор, селен и магнезиум.
Есенцијални масни киселини
Во спирулината може да се најдат омега-3 и омега-6 масни киселини, заедно со гама-линоленска киселина (GLA). Овие есенцијални масни киселини играат клучна улога во одржувањето на целокупното здравје.
Искористување на моќта на бојата
Фикоцијанинот, пигмент кој изобилува во спирулината, игра витална улога во стимулирањето и зајакнувањето на имунолошкиот систем.
Дополнително, хлорофилот, уште еден истакнат пигмент, покажува извонредни сличности во составот со хемоглобинот што се наоѓа во човечката крв.
Додека хемоглобинот содржи железо, хлорофилот содржи магнезиум. Хлорофилот помага во производството и надополнувањето на црвените крвни зрнца, го зголемува нивото на енергија, го чисти телото, се бори против инфекциите и промовира побрзо зараснување на раните и подобрена циркулација.
Исто така, поседува антисептички својства, ги зајакнува ткивата и ги прави отпорни на бактерии и микроорганизми.
Здравствените придобивки од спирулината
Спирулината нуди огромен број здравствени придобивки:
- Ја поддржува функцијата на имунолошкиот систем.
- Ги подобрува перформансите на дигестивниот тракт.
- Го потиснува апетитот.
- Ја олеснува детоксикацијата.
- Го забрзува метаболизмот
- Ја подобрува концентрацијата и меморијата.
- Го намалува високиот крвен притисок.
- Ја подобрува крвната слика.
- Ја зголемува издржливоста
Начин на употреба
Таблетите спирулина можат да ги користат луѓе од сите возрасти. Возрасните можат да земаат 4-6 таблети на ден со храна или помеѓу оброците, најдоцна 4 часа пред спиење. Се препорачува за употреба кај жени за време на менструација и менопауза.
Спирулината може да се користи и како маска за лице. Ако имате мрсна кожа, здробете 2-3 таблети и измешајте со малку вода и намачкајте го на лицето.
Ако имате сува кожа, згмечете 2-3 таблети и измешајте со малку јогурт или крем и намачкајте го на лицето.
Маската се суши на лицето 15 минути, а потоа отстранете ја со миење со млака вода.
Спирулината се користи како додаток за правење слатки и шејкови. Може да се користи и како додаток на јадењата со додавање на прашокот како зачин за време на готвењето на крајот од термичката обработка. Се препорачува да се користи на температура пониска од 42 °C, за да се зачуваат сите хранливи материи.
Важно е да се каже дека спортистите можат да земаат повеќе таблети дневно поради зголемената потреба за дополнителна енергија!
ПАКУВАЊЕ
- Спирулина 200 таблети, нето тежина 50 гр.
- Спирулина 60 таблети, нето тежина 15 гр.
